節錄兩篇盲人攝影師的故事跟大家分享。
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12月 31, 2006
12月 06, 2006
12月 05, 2006
[偷的]培養讚美的品格
培養讚美的品格
青少年體驗式學習的品格教育
文│落花生
讚美：由衷地讚賞他人的優點。
品格地圖
一、讚美的意義
韋氏辭典對「讚美」的解釋包括「訂價格」或「估價」，或是「評定價值」、「表示贊同或讚許」，另亦有「用歌或其他方式高聲榮耀（神）」，因此，讚美有「說好話、高舉好處、榮耀」之意。
讚美表示積極肯定被讚賞的對象，當人讚美上帝時，即表示肯定上帝在我們生命中的旨意，並接受祂為我們所預備的環境，正如保羅所說：「要常常喜樂，不住的禱告、凡事謝恩，因為這是上帝在基督耶穌裡向你們所定的旨意。」（帖撒羅尼迦前書五章16～18節）。讚美上帝亦能讓我們專注祂的美善的本質，使我們能用愛心及正向的眼光欣賞他人的特質，讚美他人的優點。
二、讚美的重要性
「讚美建立你和別人之間的親密關係，讓別人覺得你溫柔體貼，可以提昇你的自信，甚至會改變別人的行為。」（唐納‧摩因）真誠的讚美，可以讓被讚美的對象感到愉悅及高興，對於自已之所以被讚美的優點，感到無比的榮幸，並激勵他更努力地去實踐美好的事物。
三、培養讚美的品格
青少年處於人際關係的探索階段，由於缺乏耐心與包容，有時會抱怨批評家人及朋友，以致傷人自尊，惹人討厭，若能學習適當的讚美他人，可以使自己在人際關係及人際溝通上通行無礙。
體驗學習
一、活動人數：12～16人
二、活動器材：A4白紙、筆
三、活動帶領：
（一）暖身活動—優點轟炸
★體驗目標：學習如何讚美別人，並經歷被讚美的喜悅。
★活動規則與流程：
1.帶領者發給每人一張A4白紙，將自己的名字寫在最上方。
2.請在紙上寫下自己兩項優點。
3.寫完後每人同時將紙條傳給右邊的人，請在紙條上寫出左邊伙伴的一項優點，但不可和已有的表達重複。
4.傳完一圈後，每個人拿回自己的紙張，並依序將紙張上的優點唸出來。
★引導分享
觀察性問題（What）：整理活動經驗之引導分享
1.看到別人對我的讚美時有何感受？
2.這是我已知的優點，還是自己也還沒察覺的優點？
★帶領技巧與注意事項
上述活動亦可變化成「優點紙盒」方式進行：
1.每人做一個紙盒，並在紙盒外的四面上寫上最能代表自己外在或內在特徵的形容詞。
2.發給每人小紙片，數量和小組人數相等，請成員試著寫下其他人兩項的優點（不用署名）。
3.寫完後，投入該成員所屬的紙盒中，等全體都寫完後再統一拆開。
4.請每位成員輪流唸出別人給自己的讚美，並且試著猜出是何人所給的回饋。
（二）品格體驗活動—讚美洗車機
★體驗目標：練習衷心地讚美他人，並經歷彼此讚美的喜樂。
★情境催化：觀察別人的優點加以讚美，不僅讓對方快樂，更可以為雙方帶來良好的關係。歡迎大家駕車到讚美洗車中心，本中心可以洗去你的憂悶，讓你獲得被讚美的喜悅。
★活動規則與流程
1.將成員面對面、均分成兩列，距離約一步。
2.請排頭第一人站到隊伍的前面（該排面自動遞補一人上去），面向兩列的伙伴，大聲說：「各位好！我是OOO，我現在要進入讚美區了，請各位給我一句讚美的話，謝謝！」
3.進入讚美區後，操作者從排頭依序面對兩列的成員，以眼神看著對方，聆聽伙伴們的讚美。
4.兩列人是讚美洗車機的「刷子」，只能用話語講出「積極正向的讚美」來「清洗」操作者，若是出現負面的批評或是虛偽的讚美，機器就會卡住，操作者會自動停下來，直到聽見合適的讚美為止。
5.第一人完成後，自動遞補到排尾，成為洗車機的刷子來回饋下一位操作者。
★帶領技巧與注意事項
提醒成員讚美的內容要具體，讚美的態度要真誠，講話時眼神要注視對方。
（三）引導反思
★體驗學習引導分享
觀察性問題（What）：整理活動經驗之引導分享
1.你最喜歡哪一個讚美詞？為什麼？
2.有哪些讚美的言詞是過去不曾或較少聽見的？
3.請輪流用兩個字，來形容在洗車機裡面被讚美的感受？為什麼會這樣形容？
轉換性問題（So What）：連結生活經驗之引導分享
4.在生活中容不容易聽到他人給予你讚美？為什麼？
5.就你而言，是否有想讚美卻不易表達的困難？
6.從剛才活動體驗或生活經驗觀察，大家覺得讚美能對人際關係帶來怎樣的好處？
應用性問題（Now What）：將經驗應用於真實生活之引導分享
7.活動結束後，你希望給誰特別的讚美？為什麼？
行動學習單：為你謙卑的品格評分
一、讚美秘笈
1.我知道如何讚美：
□要多下功夫觀察別人的優點 □要多看優點，少看缺點 □真誠而不虛偽 □讚美的內容要具體 □要讚美品格而非成就
2.我常會對什麼人說讚美的言詞或肢體語言？
□老師 □父母 □同學 □朋友 □兄姐 □弟妹 □自己
3.時常抱怨或批評他人的結果是：
□惹人討厭 □人際關係的破壞 □不喜歡聽他講話 □使人失去興趣 □傷人自尊 □令人不滿 □失去自信 □讓人想遠離他
4.我常會對什麼人抱怨或說批評的話？
□老師 □父母 □同學 □朋友 □兄姐 □弟妹 □自己
5.讚美別人會給自己帶來的好處是：
□人際關係更融洽 □令人喜歡親近我們 □使人喜歡聽我們講話 □其他
二、讚美的百分百
請先完成以下的學習單，並在小組中告訴對方你所看見的優點（用20秒左右的時間，以眼神看著同學說出讚美的內容）。
姓名：
優點：
具體事件：
我的感受是：
（可按此格式增加讚美的對象）
輔導加油站
一、細心觀察別人的優點
據說有一位非洲的原住民，為了感念某位宣教士一生付出的愛心，在歡送惜別會中，送宣教士一顆石頭，他說：「大家都送你好東西，但我只有這顆石頭可以送你，雖然我不知道它的價值如何，只覺得它很特別，請你收下我的心意吧！」宣教士有點好奇，當時禮貌性地收下石頭，放在背包裏帶回自己的國家。有一天，他心血來潮把那顆石頭拿去給專家鑑定，看看有何特殊之處，竟然發現裡面是一顆當時世界最大的鑽石。
外行人眼中不起眼的石頭，在專家眼中卻看出裏面是鑽石；你在別人身上找到什麼？每一個人都是獨一無二的，我們必須用心地發掘他人的優點，並給予正向的讚美。
二、多看優點，少看缺點
有些父母或老師，因著對孩子的期許，常常忽略讚美孩子的優點，例如：小華國語考95分，很高興的拿給爸媽看，爸媽卻說：「你怎麼沒有考100分呢？下次要考好一點！」。小華難過地說：「我是全班最高分的，你還要我怎麼樣嗎？」
華人考試卷批改是用扣分，美國人卻是從加分開始；多看優點，少看缺點，是給予他人讚美的不二法則。
三、真誠而不虛偽的讚美
真誠的欣賞與讚美，有助於鼓舞他人，增強人際關係。如果對方表現的不理想，但為了讚美而誇大的讚美一番，而超過那個人所能接受的程度，會讓對方感覺言不由衷。例如：小強因生理上的疲累，寫字寫得非常凌亂，老師還稱讚他：「你寫得真好看！」這樣就顯得過於虛偽。敷衍久了，孩子不會看重這種稱讚，讚美就失去意義。比較好的說法是：「我知道你現在覺得很累，不想寫字，但是你還是願意努力完成這份作業，讓老師覺得非常感動。」
四、讚美品格，而非成就
如果以箭射出的靶心說明，靶上最外圍的那圈，就是外在表象的讚賞，例如「妳穿的好漂亮」等說法，再往內圈一點，就是讚美到對方的成就，例如「你跑步的速度真是快！」再接近紅心的一層，則是讚美一個人的潛力，如果連對方本身都沒察覺到的特質，因為你的觀察而被發現了，對方一定深受感動。最後，標靶的紅心代表對人格品行的讚美，除了能使人獲益外，還可降低緊張和競爭的狀態。（註1）
讚賞命中的區域愈接近紅心，對當事人產生的鼓舞效果就愈大，但如何區分品格與成就？
▲成就：「好棒，你是全班最準時的人！」
品格：「太棒了，你非常信守承諾，能夠準時的出現！」
▲成就：「真厲害！你的英文段考拿了滿分！」
品格：「好極了！你上課專注又殷勤的複習功課，使你的英文段考拿了滿分！」
▲成就：「你將教室打掃得真乾淨！」
品格：「謝謝你這麼負責的把教室打掃乾淨，而且充滿熱忱地將垃圾都清理完畢！」
五、實踐讚美的方法
（一）一個笑容、一個點頭都是讚美。
（二）適時且具體地用言語稱讚對方的優點。
（三）用卡片向對方表達欽佩。
（四）用相片去記錄優良的事蹟，並張貼表揚。
（五）用徽章、貼紙等小東西來獎勵學生。
（六）在教室中設置每一個人的「讚美口袋」，每當有人做了值得稱讚的事，就把對他的回饋寫在小卡片後放入袋中。
聖經密笈—詩篇第八篇
這是一篇美麗、感人的詩歌，也許是在一個萬里無雲的夜晚，天上的星星佈滿穹蒼，大衛在讚歎之餘，從浩瀚的宇宙中發現人的渺小，因而稱頌神，讚美祂創造的奇妙和偉大，也感謝祂的眷顧及賞賜，正如加爾文說：「天空大地是一個大宇宙，而人則是一個小宇宙，兩者都是舞台，為要彰顯神的榮美。」本詩篇的大綱可分成三段：（註2）
一、讚美（1～2節）
1.讚美的宣召（1節） 2.讚美的原因（2節）
二、頌曲（3～8節）
1.讚歎—神的創造（3～4節） 2.稱謝—人的身分（5節） 3.稱謝—人的權柄（6～8節）
三、讚美（9節）
詩歌開頭與結尾以「耶和華我們的主啊」，來表達神與人密切的關係，信息中並有兩個重點：1.滿天星辰反映出神的榮耀，以及2.宇宙的主竟然眷顧微不足道的世人，賦予人榮耀，並使人擁有管理受造之物的權柄。詩人從浩瀚的宇宙中，不單認識了神，也認識了自己，一方面讚歎神偉大的創造和奇妙，另方面，更稱謝神細心且周詳地看顧卑微的人。
「你們要讚美耶和華，在神的聖所讚美祂，在祂顯能力的穹蒼讚美祂，要因祂大能的作為讚美祂，按著祂極美的大德讚美祂。」（詩篇一百五十篇1～2節）上帝是奇妙的真神，為何希望人讚美祂？事實上，並不是上帝喜愛我們恭維祂，也不是祂的自卑感作崇，必須藉別人的讚賞來自我肯定。我們的神本配得榮耀和讚美，祂要我們藉著讚美祂，專心注視祂的能力、美德、智慧、權能與憐憫，並學習如何去尊重、讚美我們周遭許許多多按祂形象所造的人們。
培養謙卑品格小格言
心中有智慧，稱為通達人。嘴中的甜言，加增人的學問。──箴言十六章21節
人性深處，無不渴望被讚賞。──威廉‧詹姆斯
讚美是所有聲音中最甜蜜的一種。──金諾方
註1：參考黑幼龍（2003），《贏在影響力：卡內基人際溝通九大法則》，天下文化出版。
註2：張國定（2005），《詩篇卷一》頁211，天道書樓有限公司。
[轉貼]當孩子交了你不愛的朋友
當孩子交了你不愛的朋友
賴皮老師│諮商心理師
青少年孩子最愛的是朋友，他們寧可為朋友兩肋插刀，也不願聽父母的忠告。陳媽媽近來發現孩子開始說髒話，甚而開始挑戰、反抗父母所說的，每每苦口婆心的相勸，換來的是孩子更多的叛逆與反抗，陳媽媽試圖用高壓的方式來規範，沒想到彼此的口角越來越多，甚至延伸到阿才近乎要離家出走的家庭革命事件。
陳媽媽沮喪求助，懷疑自己沒有能力，甚至認為這是極大的羞辱，也不敢和別人討論，當他鼓足勇氣前來求助時，頓時發現阿才的反應並非特異，而是青少年正在發展自己、尋找自己、想作自己，當父母越是強制，孩子就越叛逆，繩子的拉扯會升高彼此的衝突，甚至繩子會出現斷裂的危機。
賴皮老師先讓媽媽了解青少年孩子的發展任務及特質，他們開始尋找同儕的需求甚過父母的支持，渴望作自己成為一個受朋友、同儕歡迎的人；接著賴皮老師試邀請媽媽來扮演阿才的角色，讓媽媽瞭解孩子要的是父母的支持、理解，而不是一再地反對與禁止；青少年孩子其實也擔心自己，當父母只要拒絕要求時，他們也失去諮詢的對象，同時也面臨失去依靠與支持的孤單，反而更容易讓孩子失去判斷是非的概念，進而走上偏差之路。
透過幾次的角色扮演，陳媽媽似乎越來越瞭解青少年的內心，他發現孩子外在的強壯其實彰顯的是內心的孤單與害怕，他們渴望作自己的強勢，內心卻是期待有所依靠與支持。陳媽媽改變自己原有的強制規範，開始瞭解阿才的朋友，也尊重阿才對朋友的描述與看法，「少說多聽」，必要時才給出一段精簡的回應，讓阿才有機會在事後沈澱與反芻；甚至鼓勵孩子邀請朋友到家中，透過殷切的招待讓阿才知道父母並不排斥朋友，反而有機會實際了解這群朋友的反應與真實狀態，透過陳媽媽的努力與堅持，尊重與了解，阿才終於學會如何分辨、結交對自己有益的朋友。
畢竟，青少年期待的是被尊重，當你尊重他的選擇，他們也才有機會聽見父母具體的回應與建議，若家中有青少年的父母，不妨試著接近他們的生活，回憶自己曾經年輕的過程，參與他們活動，進入他們的世界，不妨學會和你的孩子作朋友吧！
[轉貼]當你不喜歡孩子的朋友時
當你不喜歡孩子的朋友時
趙慧芳│文山國中輔導室主任
父母親若是一味地想將孩子和他的朋友分開，不如學習做孩子的朋友，也做孩子朋友的朋友！
青少年喜歡和朋友在一起，因為當他（她）有一群朋友在身邊時，會覺得自己是被接納的、是被喜歡的。「朋友」對青少年的意義遠遠大過兒童或成年人，因著和朋友之間緊密的連結，讓一個原來凡事都倚賴父母的孩子可以漸漸減少對父母的倚賴。很多青少年選擇認同朋友的價值觀，而放棄父母的價值觀，只是想要證明自己不再是小孩子了。對父母而言，是傷心、是失落、是孩子的叛逆；對孩子而言，卻是成長、是獨立、是發展自我的歷程。
許多父母看著孩子交了不愛念書的朋友、行為有偏差的朋友、或是家庭有問題的朋友，心中焦慮不安，終日擔心憂愁，深怕孩子受到不好的影響，一心一意想要保護孩子，於是展開緊迫盯人的策略，嚴密監控孩子的行蹤、書信、電話，以為只要完全地隔離、徹底地限制，就可以使孩子遠離壞朋友。然而，往往事與願違，很多孩子為了朋友，與父母形同陌路，甚至反目成仇！最後父母親會感慨地說：「我沒有辦法管教我的孩子，因為孩子不聽我的話！」
那麼，父母親究竟該如何是好呢？
‧多一點關懷，少一點掌控
有位青少年告訴我：「我媽媽只關心我考幾分、有沒有吃飽，她從來不關心我的感受。我的朋友雖然成績不好，也會抽煙，但是他很關心我，了解我的心情，願意聽我說心中的話。」青少年需要被關心，厭惡被掌控，有智慧的父母在面對青春期孩子時，會學習放下權威的角色；只有更多的關懷，孩子才會願意一步一步地走向你。
‧多一點聆聽，少一點教訓
很多孩子在父母面前，只有聽訓、挨罵的份，完全沒有辦法說出真心話，好不容易鼓起勇氣說出真心話，結果是被罵得更悽慘。但是，在朋友面前，他可以放心地說，可以盡情地發洩，不用擔心挨罵，也不需要反覆聽許多的道理。如果你是孩子，你喜歡和誰在一起？
‧多一點陪伴，少一點批判
想一想這些大人眼中的「壞」朋友，其實是花最多時間陪伴你孩子的人，是讓你的孩子覺得自己不孤單的人，他們對你的孩子意義深重。若是你批評他們、否定他們、論斷他們，會使你的孩子非常憤怒，並且加深他對朋友的愧疚，他會認為父母不了解他和他的朋友，甚至不滿父母的現實（只重視成績），為自己的好朋友忿忿不平！
當你不喜歡孩子的朋友時，需要思考：為什麼你的孩子那麼喜歡他？是不是你辛苦的工作，只滿足了孩子物質的需求，然而他的朋友沒有給過他一塊錢，卻滿足了他心理和情感的需求？很多的「壞」朋友毫不吝惜地給出了他們的關懷、聆聽和陪伴！父母親若是一味地想將孩子和他的朋友分開，不如學習做孩子的朋友，也做孩子朋友的朋友！
（本文轉載自《愛家雜誌》第9卷10期2004.10）
趙慧芳│文山國中輔導室主任
父母親若是一味地想將孩子和他的朋友分開，不如學習做孩子的朋友，也做孩子朋友的朋友！
青少年喜歡和朋友在一起，因為當他（她）有一群朋友在身邊時，會覺得自己是被接納的、是被喜歡的。「朋友」對青少年的意義遠遠大過兒童或成年人，因著和朋友之間緊密的連結，讓一個原來凡事都倚賴父母的孩子可以漸漸減少對父母的倚賴。很多青少年選擇認同朋友的價值觀，而放棄父母的價值觀，只是想要證明自己不再是小孩子了。對父母而言，是傷心、是失落、是孩子的叛逆；對孩子而言，卻是成長、是獨立、是發展自我的歷程。
許多父母看著孩子交了不愛念書的朋友、行為有偏差的朋友、或是家庭有問題的朋友，心中焦慮不安，終日擔心憂愁，深怕孩子受到不好的影響，一心一意想要保護孩子，於是展開緊迫盯人的策略，嚴密監控孩子的行蹤、書信、電話，以為只要完全地隔離、徹底地限制，就可以使孩子遠離壞朋友。然而，往往事與願違，很多孩子為了朋友，與父母形同陌路，甚至反目成仇！最後父母親會感慨地說：「我沒有辦法管教我的孩子，因為孩子不聽我的話！」
那麼，父母親究竟該如何是好呢？
‧多一點關懷，少一點掌控
有位青少年告訴我：「我媽媽只關心我考幾分、有沒有吃飽，她從來不關心我的感受。我的朋友雖然成績不好，也會抽煙，但是他很關心我，了解我的心情，願意聽我說心中的話。」青少年需要被關心，厭惡被掌控，有智慧的父母在面對青春期孩子時，會學習放下權威的角色；只有更多的關懷，孩子才會願意一步一步地走向你。
‧多一點聆聽，少一點教訓
很多孩子在父母面前，只有聽訓、挨罵的份，完全沒有辦法說出真心話，好不容易鼓起勇氣說出真心話，結果是被罵得更悽慘。但是，在朋友面前，他可以放心地說，可以盡情地發洩，不用擔心挨罵，也不需要反覆聽許多的道理。如果你是孩子，你喜歡和誰在一起？
‧多一點陪伴，少一點批判
想一想這些大人眼中的「壞」朋友，其實是花最多時間陪伴你孩子的人，是讓你的孩子覺得自己不孤單的人，他們對你的孩子意義深重。若是你批評他們、否定他們、論斷他們，會使你的孩子非常憤怒，並且加深他對朋友的愧疚，他會認為父母不了解他和他的朋友，甚至不滿父母的現實（只重視成績），為自己的好朋友忿忿不平！
當你不喜歡孩子的朋友時，需要思考：為什麼你的孩子那麼喜歡他？是不是你辛苦的工作，只滿足了孩子物質的需求，然而他的朋友沒有給過他一塊錢，卻滿足了他心理和情感的需求？很多的「壞」朋友毫不吝惜地給出了他們的關懷、聆聽和陪伴！父母親若是一味地想將孩子和他的朋友分開，不如學習做孩子的朋友，也做孩子朋友的朋友！
（本文轉載自《愛家雜誌》第9卷10期2004.10）
12月 04, 2006
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