[偷的]培養讚美的品格

培養讚美的品格

　青少年體驗式學習的品格教育

文│落花生

讚美：由衷地讚賞他人的優點。

品格地圖

一、讚美的意義

　　韋氏辭典對「讚美」的解釋包括「訂價格」或「估價」，或是「評定價值」、「表示贊同或讚許」，另亦有「用歌或其他方式高聲榮耀（神）」，因此，讚美有「說好話、高舉好處、榮耀」之意。

　　讚美表示積極肯定被讚賞的對象，當人讚美上帝時，即表示肯定上帝在我們生命中的旨意，並接受祂為我們所預備的環境，正如保羅所說：「要常常喜樂，不住的禱告、凡事謝恩，因為這是上帝在基督耶穌裡向你們所定的旨意。」（帖撒羅尼迦前書五章16～18節）。讚美上帝亦能讓我們專注祂的美善的本質，使我們能用愛心及正向的眼光欣賞他人的特質，讚美他人的優點。

二、讚美的重要性

　　「讚美建立你和別人之間的親密關係，讓別人覺得你溫柔體貼，可以提昇你的自信，甚至會改變別人的行為。」（唐納‧摩因）真誠的讚美，可以讓被讚美的對象感到愉悅及高興，對於自已之所以被讚美的優點，感到無比的榮幸，並激勵他更努力地去實踐美好的事物。

三、培養讚美的品格

　　青少年處於人際關係的探索階段，由於缺乏耐心與包容，有時會抱怨批評家人及朋友，以致傷人自尊，惹人討厭，若能學習適當的讚美他人，可以使自己在人際關係及人際溝通上通行無礙。

體驗學習

一、活動人數：12～16人

二、活動器材：A4白紙、筆

三、活動帶領：

（一）暖身活動—優點轟炸

★體驗目標：學習如何讚美別人，並經歷被讚美的喜悅。

★活動規則與流程：

1.帶領者發給每人一張A4白紙，將自己的名字寫在最上方。

2.請在紙上寫下自己兩項優點。

3.寫完後每人同時將紙條傳給右邊的人，請在紙條上寫出左邊伙伴的一項優點，但不可和已有的表達重複。

4.傳完一圈後，每個人拿回自己的紙張，並依序將紙張上的優點唸出來。

★引導分享

觀察性問題（What）：整理活動經驗之引導分享

1.看到別人對我的讚美時有何感受？

2.這是我已知的優點，還是自己也還沒察覺的優點？

★帶領技巧與注意事項

上述活動亦可變化成「優點紙盒」方式進行：

1.每人做一個紙盒，並在紙盒外的四面上寫上最能代表自己外在或內在特徵的形容詞。

2.發給每人小紙片，數量和小組人數相等，請成員試著寫下其他人兩項的優點（不用署名）。

3.寫完後，投入該成員所屬的紙盒中，等全體都寫完後再統一拆開。

4.請每位成員輪流唸出別人給自己的讚美，並且試著猜出是何人所給的回饋。

（二）品格體驗活動—讚美洗車機

★體驗目標：練習衷心地讚美他人，並經歷彼此讚美的喜樂。

★情境催化：觀察別人的優點加以讚美，不僅讓對方快樂，更可以為雙方帶來良好的關係。歡迎大家駕車到讚美洗車中心，本中心可以洗去你的憂悶，讓你獲得被讚美的喜悅。

★活動規則與流程

1.將成員面對面、均分成兩列，距離約一步。

2.請排頭第一人站到隊伍的前面（該排面自動遞補一人上去），面向兩列的伙伴，大聲說：「各位好！我是OOO，我現在要進入讚美區了，請各位給我一句讚美的話，謝謝！」

3.進入讚美區後，操作者從排頭依序面對兩列的成員，以眼神看著對方，聆聽伙伴們的讚美。

4.兩列人是讚美洗車機的「刷子」，只能用話語講出「積極正向的讚美」來「清洗」操作者，若是出現負面的批評或是虛偽的讚美，機器就會卡住，操作者會自動停下來，直到聽見合適的讚美為止。

5.第一人完成後，自動遞補到排尾，成為洗車機的刷子來回饋下一位操作者。

★帶領技巧與注意事項

提醒成員讚美的內容要具體，讚美的態度要真誠，講話時眼神要注視對方。

（三）引導反思

★體驗學習引導分享

觀察性問題（What）：整理活動經驗之引導分享

1.你最喜歡哪一個讚美詞？為什麼？

2.有哪些讚美的言詞是過去不曾或較少聽見的？

3.請輪流用兩個字，來形容在洗車機裡面被讚美的感受？為什麼會這樣形容？

轉換性問題（So What）：連結生活經驗之引導分享

4.在生活中容不容易聽到他人給予你讚美？為什麼？

5.就你而言，是否有想讚美卻不易表達的困難？

6.從剛才活動體驗或生活經驗觀察，大家覺得讚美能對人際關係帶來怎樣的好處？

應用性問題（Now What）：將經驗應用於真實生活之引導分享

7.活動結束後，你希望給誰特別的讚美？為什麼？

行動學習單：為你謙卑的品格評分

一、讚美秘笈

1.我知道如何讚美：

　□要多下功夫觀察別人的優點　□要多看優點，少看缺點　□真誠而不虛偽　□讚美的內容要具體　□要讚美品格而非成就

2.我常會對什麼人說讚美的言詞或肢體語言？

　□老師　□父母　□同學　□朋友　□兄姐　□弟妹　□自己

3.時常抱怨或批評他人的結果是：

　□惹人討厭　□人際關係的破壞　□不喜歡聽他講話　□使人失去興趣　□傷人自尊　□令人不滿　□失去自信　□讓人想遠離他

4.我常會對什麼人抱怨或說批評的話？

　□老師　□父母　□同學　□朋友　□兄姐　□弟妹　□自己

5.讚美別人會給自己帶來的好處是：

　□人際關係更融洽　□令人喜歡親近我們　□使人喜歡聽我們講話　□其他

二、讚美的百分百

　　請先完成以下的學習單，並在小組中告訴對方你所看見的優點（用20秒左右的時間，以眼神看著同學說出讚美的內容）。

　　姓名：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　優點：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　具體事件：　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　我的感受是：　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　（可按此格式增加讚美的對象）

輔導加油站

一、細心觀察別人的優點

　　據說有一位非洲的原住民，為了感念某位宣教士一生付出的愛心，在歡送惜別會中，送宣教士一顆石頭，他說：「大家都送你好東西，但我只有這顆石頭可以送你，雖然我不知道它的價值如何，只覺得它很特別，請你收下我的心意吧！」宣教士有點好奇，當時禮貌性地收下石頭，放在背包裏帶回自己的國家。有一天，他心血來潮把那顆石頭拿去給專家鑑定，看看有何特殊之處，竟然發現裡面是一顆當時世界最大的鑽石。

　　外行人眼中不起眼的石頭，在專家眼中卻看出裏面是鑽石；你在別人身上找到什麼？每一個人都是獨一無二的，我們必須用心地發掘他人的優點，並給予正向的讚美。

二、多看優點，少看缺點

　　有些父母或老師，因著對孩子的期許，常常忽略讚美孩子的優點，例如：小華國語考95分，很高興的拿給爸媽看，爸媽卻說：「你怎麼沒有考100分呢？下次要考好一點！」。小華難過地說：「我是全班最高分的，你還要我怎麼樣嗎？」

華人考試卷批改是用扣分，美國人卻是從加分開始；多看優點，少看缺點，是給予他人讚美的不二法則。

三、真誠而不虛偽的讚美

　　真誠的欣賞與讚美，有助於鼓舞他人，增強人際關係。如果對方表現的不理想，但為了讚美而誇大的讚美一番，而超過那個人所能接受的程度，會讓對方感覺言不由衷。例如：小強因生理上的疲累，寫字寫得非常凌亂，老師還稱讚他：「你寫得真好看！」這樣就顯得過於虛偽。敷衍久了，孩子不會看重這種稱讚，讚美就失去意義。比較好的說法是：「我知道你現在覺得很累，不想寫字，但是你還是願意努力完成這份作業，讓老師覺得非常感動。」

四、讚美品格，而非成就

　　如果以箭射出的靶心說明，靶上最外圍的那圈，就是外在表象的讚賞，例如「妳穿的好漂亮」等說法，再往內圈一點，就是讚美到對方的成就，例如「你跑步的速度真是快！」再接近紅心的一層，則是讚美一個人的潛力，如果連對方本身都沒察覺到的特質，因為你的觀察而被發現了，對方一定深受感動。最後，標靶的紅心代表對人格品行的讚美，除了能使人獲益外，還可降低緊張和競爭的狀態。（註1）

讚賞命中的區域愈接近紅心，對當事人產生的鼓舞效果就愈大，但如何區分品格與成就？

▲成就：「好棒，你是全班最準時的人！」

　品格：「太棒了，你非常信守承諾，能夠準時的出現！」

▲成就：「真厲害！你的英文段考拿了滿分！」

　品格：「好極了！你上課專注又殷勤的複習功課，使你的英文段考拿了滿分！」

▲成就：「你將教室打掃得真乾淨！」

　品格：「謝謝你這麼負責的把教室打掃乾淨，而且充滿熱忱地將垃圾都清理完畢！」

五、實踐讚美的方法

（一）一個笑容、一個點頭都是讚美。

（二）適時且具體地用言語稱讚對方的優點。

（三）用卡片向對方表達欽佩。

（四）用相片去記錄優良的事蹟，並張貼表揚。

（五）用徽章、貼紙等小東西來獎勵學生。

（六）在教室中設置每一個人的「讚美口袋」，每當有人做了值得稱讚的事，就把對他的回饋寫在小卡片後放入袋中。

聖經密笈—詩篇第八篇

　　這是一篇美麗、感人的詩歌，也許是在一個萬里無雲的夜晚，天上的星星佈滿穹蒼，大衛在讚歎之餘，從浩瀚的宇宙中發現人的渺小，因而稱頌神，讚美祂創造的奇妙和偉大，也感謝祂的眷顧及賞賜，正如加爾文說：「天空大地是一個大宇宙，而人則是一個小宇宙，兩者都是舞台，為要彰顯神的榮美。」本詩篇的大綱可分成三段：（註2）

一、讚美（1～2節）

　　1.讚美的宣召（1節）　　2.讚美的原因（2節）

二、頌曲（3～8節）

　　1.讚歎—神的創造（3～4節）　　2.稱謝—人的身分（5節）　　3.稱謝—人的權柄（6～8節）

三、讚美（9節）

　　詩歌開頭與結尾以「耶和華我們的主啊」，來表達神與人密切的關係，信息中並有兩個重點：1.滿天星辰反映出神的榮耀，以及2.宇宙的主竟然眷顧微不足道的世人，賦予人榮耀，並使人擁有管理受造之物的權柄。詩人從浩瀚的宇宙中，不單認識了神，也認識了自己，一方面讚歎神偉大的創造和奇妙，另方面，更稱謝神細心且周詳地看顧卑微的人。

　　「你們要讚美耶和華，在神的聖所讚美祂，在祂顯能力的穹蒼讚美祂，要因祂大能的作為讚美祂，按著祂極美的大德讚美祂。」（詩篇一百五十篇1～2節）上帝是奇妙的真神，為何希望人讚美祂？事實上，並不是上帝喜愛我們恭維祂，也不是祂的自卑感作崇，必須藉別人的讚賞來自我肯定。我們的神本配得榮耀和讚美，祂要我們藉著讚美祂，專心注視祂的能力、美德、智慧、權能與憐憫，並學習如何去尊重、讚美我們周遭許許多多按祂形象所造的人們。

培養謙卑品格小格言

心中有智慧，稱為通達人。嘴中的甜言，加增人的學問。──箴言十六章21節

人性深處，無不渴望被讚賞。──威廉‧詹姆斯

讚美是所有聲音中最甜蜜的一種。──金諾方

註1：參考黑幼龍（2003），《贏在影響力：卡內基人際溝通九大法則》，天下文化出版。

註2：張國定（2005），《詩篇卷一》頁211，天道書樓有限公司。